【6月13日(土)開催】情報迷子さんのための栄養解析勉強会

こんにちは！

美腸活トレーナーのたあです☺️

最近、健康診断の結果について相談されることが増えてきました。

結果は「異常なし」もしくは「オールA」。

でも、本人としてはぜんぜん元気じゃない。

よくあるお声としては、

……これ、思い当たることありませんか？

私はこういうお声を聞くたびに、「健診で異常なし」と「本人の体感」は、別物なんだよなぁと感じます。

もちろん、病気がないことは大切です。

でも、「病気ではない」と「毎日元気に動ける」は、同じではないんですよね。

ここを知らないまま、気合いや根性でなんとかしようとすると、どんどん自分を責めてしまいます。

でも、血液検査の数値を少し違う角度から見ていくと、今の体の状態が見えてくることがあります。

今回の勉強会では、その「見方」を初心者さん向けにお伝えします。

情報迷子を卒業して、自分の体のトリセツを作っていきたい方へ。

初心者さんでもわかりやすく、お話ししていきます。

「低ければ低いほどいい」と思っていました

少し、血液検査の話をします。

「中性脂肪」という数値、健康診断で見たことがある方も多いと思います。

中性脂肪と聞くと、なんとなく「低いほうがいい」と思いませんか？

私もずっとそう思っていました。

当時は「低いからいいのかな」くらいに思っていたんですけど、今考えると、全然笑えないんですよね……😂

中性脂肪というのは、体の中の「予備バッテリー」みたいなものです🔋

スマホを外で使っていると、どんどん電池が減っていきますよね。

私たちの体も同じで、仕事、家事、思考、感情、ぜーんぶにエネルギーを使っています。

中性脂肪が低すぎる状態というのは、スマホでいうと、ずっと充電20％以下で、モバイルバッテリーも持っていないような感じです。

そりゃしんどいですよね😔

ちょっとしたストレスがかかっただけで、すぐにエネルギー切れになります。

夕方になると動けなくなる。

甘いものが欲しくなる。

イライラしやすくなる。

こういうことも、気合いの問題ではなくて、そもそも「予備バッテリーが足りていない」ことが関係しているかもしれません。

健康診断では、中性脂肪が50台でも「異常なし」と言われることがあります。

でも、分子栄養学の視点では、毎日元気に動くためには100前後、少なくとも80〜90くらいは欲しいと言われています。

「痩せていること」「数値が低いこと」

これがいいことだと思っていた私にとっては、けっこう衝撃でした…！

今思うと、私はエネルギー不足のまま、無理やり体を動かしていたんですよね。

血液検査は、病気を探すだけのものではない

血液検査というと、病気があるかどうかを確認するものだと思っている方が多いと思います。

もちろん、お医者様の視点はそうです。

でも、血液検査はそれだけではありません。

「今の体の中で何が起きているのか」を知るためのヒントが、たくさん詰まっています。

こういうものが、数値にあらわれていることがあります。

ただ、健康診断の紙をもらっても、ぶっちゃけよくわからないですよね。

基準値の中に入っているかどうかを見るくらいで、終わってしまう方も多いと思います。

でも、その数字をもう少し丁寧に見ていくと、自分の体の状態が少しずつ見えてきます。

今回の勉強会は、まさにそこを一緒に学んでいく場にしたいと思っています☺️！

栄養解析勉強会、はじめます🌸

ここまで書いてきたようなことを、もう少しゆっくり、みんなで学べる場があったらいいなと思っていました。

健康診断や血液検査の結果って、もらってもぶっちゃけよくわからないですよね。

「A判定だから大丈夫そう」

「基準値の中だから問題なさそう」

そんな感じで、なんとなく見て終わってしまうことが多いと思います。

私も昔は、完全にそうでした。

でも学んでいくうちに、血液検査の数字って、ただの合格・不合格ではないんだなと感じるようになりました。

その数字の中に、今の体からの小さなサインが隠れていることがあるんです。

もちろん、血液検査だけで何かを決めつけることはできません。

病気の診断をする場でもありません。それはお医者様の仕事です。

でも、

「今の自分の体は、どんな状態なのかな」

「この不調は、どこから来ているのかな」

そんなふうに、自分の体を知るためのヒントにはなります。

そこで今回、トリセツプロジェクト™︎の第一弾として、

「栄養解析勉強会 ビギナー編」

を開催することにしました🌸

テーマは、

情報迷子を卒業して、自分の「トリセツ」を作ること。

SNSで流れてくる健康情報を見て、

「結局、何をすればいいの？」

「私には何が合っているの？」

と迷子になってしまうこと、ありませんか？

この勉強会では、そういうところを一緒にほどいていきたいと思っています。

教科書みたいに、難しい知識を一方的に詰め込む場にはしません。（私が寝ちゃうw

「こういうとき、どう見たらいいの？」

「この数値が気になっているんだけど、どう考えたらいい？」

そんなリアルな疑問も拾いながら、日常でちゃんと使える知識にしていきたいです💡

こんな方は、持ち帰れるものが多いと思います。

勉強会では、低血糖、隠れ貧血、炎症、胃酸不足、ホルモン、ミトコンドリアなども扱います。

こうやって並べると、ちょっと難しそうですよね…！

私自身も、最初は「分子栄養学って、なんかむずかしそう……」と思っていました。

正直、ちょっとビビっていましたし。笑

でも、大丈夫！専門用語は極力使わず、日常の言葉に置き換えてお話しします。（大得意！）

初心者の方でも置いていかれないように進めていくので、安心して来てくださいね😌

この知識は、自分だけのものではない

ここは、私がすごく大事にしたいところです🫶

血液検査を読み解く力は、自分のためだけではありません。

家族のためにも使えます。

大切な人のためにも使えます。

「最近、お母さん疲れているな」

「夫が夕方になると、いつも機嫌が悪いな」

「子どもが甘いものをやめられないな」

こういう日常の小さなサインに、気づけるようになっていきます。

もちろん、データだけで何かを診断できるほど、体は単純ではありません。

でも、「気づける人」になることはできます✨

流行のサプリを試してみる。

SNSで話題の食材を取り入れてみる。

そういうことを繰り返しても、なかなか変わらなかった方も多いと思います。

私も、そういう遠回りをしてきました。

だからこそ、自分の体を自分で読み解く目線を持つことが大事だと思っています。

流行や情報、他人に流されずに、自分の体を見て、今必要なことを考えられる。

受講チケットは2種類！

受講チケットは、通常チケットとプレミアムチケットの2種類を用意する予定です。

通常チケット

「まずは学んでみたい」

「自分の不調を知るヒントが欲しい」

そんな方向けです！

勉強会を受講して、読み解き方を学んでいきます。

プレミアムチケット【先着10名様限定】

プレミアムチケットは、先着10名様限定です。

通常の講座受講に加えて、あなた専用のアクションプランを作る「個別作戦会議」がつきます☺️

体質改善で大事なのは、「何をやるか」だけではありません。

「どの順番でやるか」も、とても大事です。

同じ「疲れやすい」でも、原因は人によって違います。

人によって、見る場所も、整える順番も全然違います。

プレミアムチケットでは、あなたのデータと症状をもとに、「まず何から整えると良さそうか」を一緒に整理していきます。

プレミアムチケットでは、一人ひとりのお話を聞いて、データや症状を見ながらアクションプランを一緒に作っていきます。

なので、あまり人数を増やしすぎると、ちゃんと見きれないんですよね😭

今回は、私が無理なく丁寧に向き合える人数として、10名様までにします。

気になっている方は、早めにチェックしておいてくださいね🌸

開催詳細とお申し込みについて

開催日は、6月13日(土)10:00〜12:00です。

Zoomでのオンライン開催なので、ご自宅からご参加いただけます。

当日ご参加がむずかしい方のために、1ヶ月間見られるアーカイブもご用意します😌

ただ、講座の最後には質問タイムも設ける予定なので、可能な方はリアルタイム参加がおすすめです。

なお、質問タイムは講座内容に関する一般的なご質問への回答になります。

個別にデータを見ながら深く整理したい方は、プレミアムチケットの「個別作戦会議」をご利用くださいね。

受講費やお申し込み方法などは、決まり次第このページでお知らせします🌸

ご不明な点があれば、公式LINEからお気軽にご連絡ください。