【11/22開催】みんなでやれば怖くない！血糖値モニタリングリブレ会

「なんだか調子悪い…」 「食後に眠くなる…」 「理由もなくイライラする…」

そんなあなた、もしかしたら血糖値が乱高下しているかもしれません…！

血糖値って、糖尿病の人だけが気にするものだと思っていませんか？

実は違うんです。

健康診断では「正常範囲内」と言われていても、 日々の血糖値の変動が、

• 疲れやすさ
• イライラ
• 集中力の低下
• 眠気
• 食欲の乱れ

といった、さまざまな不調の原因になっていることがあるんですよ。

でも、自分の血糖値がどう動いているかなんて、普段は分かりませんよね。

そこで！

一緒にリブレ（血糖値モニタリングセンサー）を使って、 「自分の血糖パターン」を見える化してみませんか？

イベント概要

FreeStyleリブレ2を使って、1週間の血糖値トレンドを一緒に観察・記録していく実践型の企画です。

キックオフZoomで一緒に装着し、 1週間後のフォローアップ会では「自分の血糖パターン」や「生活習慣との関係」を振り返ります。

開催期間

2025年11月22日（土）〜11月30日（日）

スケジュール

キックオフZoom会

日時： 11月22日（土）13:00〜

• 一緒にリブレを装着
• アプリ設定＆使い方の説明

※アーカイブ視聴OKですが、なるべくリアルタイム参加がおすすめです。

モニタリング期間

日時：11月24日（月）〜11月30日（日）

各自でスキャン＆記録しながら、 食事・運動・睡眠などが血糖値にどう影響するかを観察。
日々の気づきはオープンチャットでシェアしながら進めます。

フォローアップZoom会

日時： 11月30日（日）21:00〜

• 1週間の振り返り
• 血糖値グラフを見ながら傾向を分析
• 今後の食習慣に活かすヒント共有

参加方法

「数字で見る自分のからだ」を体験できる貴重な1週間です。

一緒に楽しく学びながら、自分の血糖パターンを見つけましょう！